FIT BLOG

שאלנו את המנהלים המקצועיים שלנו מהם היתרונות של כל אימון, למה כדאי להתאמן יותר מפעם בשבוע ואילו אימונים כדאי לשלב יחד? PILATES MASTER...

תנוחות הפוכות – על מה ולמה? בעקבות טרנד הנינג’ה שכבש את העולם נראה שכולם למדו פתאום לעמוד על הידיים. בסנסקריט עמידת נר (סרוונגאסנה) נחשבת...

שאלנו את המנהלות והמנהלים המקצועיים שלנו ב-FIT HOUSE איך לבנות שגרת אימונים אפקטיבית שמביאה תוצאות ומעלה מוטיבציה פילאטיס - ברור שיותר...

אני לא גמיש מספיק, פילאטיס זה רק לנשים, בפילאטיס לא מזיעים בכלל.. נשמע מוכר? אז בואו רגע נעשה סדר - מה זה בכלל פילאטיס? פילאטיס היא שיטת...

מהפילאטיס הקלאסי של ניו יורק ועד הסטייל היוקרתי בלונדון – בחרנו עבורכם את הסטודיוס המובילים מכל העולם אנחנו מכורות לפילאטיס, אז ברור שגם...

סייקל, בוקס, פונקציונלי ובר – מדריכות FIT HOUSE בחרו את הסטודיוס שלא כדאי לפספס בטיול הבא שלכם  חיפשנו את המקומות המובילים בעולם לאימונים...

לפילאטיס ציטוטים מפורסמים רבים, והמוכר שבהם הוא: “A man is as young as his spinal column” כלומר: ״אדם צעיר כמו עמוד השדרה שלו״. לפי...

אז איך הבר הגיע לחיינו? שיטת הבר פותחה ע"י לוטה ברק (1913-2003)  רקדנית גרמניה מפורסמת. במהלך מלחמת העולם השנייה, לוטה נמלטה ללונדון עם...

תקופת החגים בפתח, וזה הזמן עם מזג האוויר הכי נעים בשנה כדי לנצל אותו, הכנו לכם אימון שתוכלו לבצע בחוץ ללא דאגות, וכל מה שתצטרכו עבורו הוא...

1. תגלו מחדש את שרירי הבטן שלכם אחד הדברים הראשונים שתשמעי בשיעורי פילאטיס זה ש: It's all about the core  שרירי בטן הם לא רק הקוביות...

קבלו מדריך מקיף שיעזור לכן להתחדש בטייץ הנכון, להיראות ולהרגיש נהדר באימון. עדכון: 12.03.2025 מתאמנות ה פילאטיס לעולם לא יפסיקו לחפש אחר...