FIT BLOG

קבוצות קטנות, תכנית אימונים מסודרת ומאמנים שלא עוזבים אותך לבד מול המשקולות. עכשיו רק נשאר לך להגיע בואו נדבר על חדרי כושר. קיבלת החלטה...

מתחילים להתאמן? חוזרים אחרי הפסקה או פציעה? מעולה! רק אל תשכחו את הדבר הכי חשוב: ניהול עומסים נכון – הדרך להימנע מפציעות ולהתמיד בכיף...

גם את נמנעת ממשקלים כבדים כדי לא "להתנפח"? הגיע הזמן לשבור את המיתוס אחת ולתמיד! שמענו אתכן במסדרונות, בקבוצות, ואפילו לפני שיעורים –...

למה חשוב להשקיע בכוח, יציבות וגמישות גם בגיל מבוגר? כל היתרונות הבריאותיים והפיזיים של אימוני כוח ו פילאטיס במקום אחד ידעתם שטווחי...

טל עשור | מנהל מקצועי GYM ו-POWER איך הסקוואט מחזק את הרגליים, הישבן והליבה, למה הוא חיוני לכל מתאמן ומתאמנת ואיך לבצע אותו נכון כדי...

טל עשור | מנהל מקצועי GYM ו-POWER גלו מה הופך את אימוני ה-GYM שלנו ליעילים, מהנים ומלאי מוטיבציה – ואילו תוצאות מחכות לכם כשמתמידים...

שאלנו את המנהלות והמנהלים המקצועיים שלנו ב-FIT HOUSE איך לבנות שגרת אימונים אפקטיבית שמביאה תוצאות ומעלה מוטיבציה פילאטיס - ברור שיותר...