top of page
לזרום, לנשום, להתאהב
שיעור יוגה ויניאסה הינו תרגול דינאמי המשלב תנועות זורמות ונשימה מודעת. כל תנועה מלווה בנשיפה או בשאיפה, תוך דגש על מעברים חלקים ונשימה רציפה. במהלך השיעור נתרגל מגוון רחב של אסאנות, כולל עמידות, כפיפות לאחור, מתיחות לצדדים ותנוחות שיווי משקל. שיעור זה מתאים למי שמחפש תרגול ממריץ המשלב כוח, גמישות ויציבות.
זמין בסטודיוס
Vinyasa Yoga
תרגול דינמי וזורם המשלב נשימה ותנועה
זמן האימון
55
דקות
מאפיינים
חיזוק, גמישות, טווחי תנועה, יציבה, באלנס, CORE
התרגול מתקיים ללא מיזוג במטרה לסייע לגוף להתחמם
ניתן להביא מזרן אישי *
חובה להביא מגבת *
bottom of page