top of page
Reformer Flow
שיעור פילאטיס מתקדם ודינמי על הרפורמר, שמשלב תנועה מתמשכת, עבודה במישורים משתנים ודיוק מקסימלי. אימון אנרגטי, זורם ומחטב שמחזק קבוצות שרירים, מעלה את הדופק בלי שתשימו לב – ומביא את תחושת ה"שריפה" האהובה בכל החזרות.
זמן האימון
45
דקות
מאפיינים
ליבה, יציבות, גמישות, טווחי תנועה
אימון Reformer Flow - מדויק, מחטב וייחודי.
העבודה במישורים משתנים יוצרת חיזוק מקיף, שיפור קואורדינציה וגמישות מתוך תנועה. זה אימון שמעודד התקדמות, שיפור יכולת, ובעיקר חיבור – לפלואו, לדופק שעולה, לכל שריר בגוף. מתאים לכל אוהבות ואוהבי פילאטיס מכשירים שרוצים לקחת את התרגול צעד אחד (או שלושה) קדימה.
%20(1).jpg)
bottom of page