top of page
Strong Mommies
אימון פונקציונלי אנרגטי לאימהות טריות יחד עם הבייביז
זמן האימון
45
דקות
מאפיינים
סיבולת שריר, כוח מתפרץ, טווחי תנועה, חיזוק, מיקוד שרירי, דופק
אימון המתאים לאימהות אחרי לידה - לאחר משכב לידה ועד גיל זחילה
אפשר לשלב עגלה/מנשא/סלקל/משטח פעילות
אימון פונקציונלי לחיזוק הגוף והנפש
אימון פונקציונאלי המשלב בתוכו את עולמות הכוח, תנועה, ליבה ויציבה. תוך שילוב מקטעים אירוביים ואנאירוביים.
האימון מתאים לנשים אחרי לידה ותינוקות עד גיל זחילה.
אימוני STRONG MOMMIES בFIT HOUSE מיועדים לאמהות טריות יחד עם הבייביז. התינוקות יכולים לשחק על מזרן או להיות חלק פעיל מהשיעור. ישנה התאמה מלאה למתאמנת בהתאם לצרכי הבייבי: תרגילים בשילוב מנשא, כאשר התינוק מבקש להיות בקרבת אימו, עזרה בהרגעת התינוק כשמתאפשר על ידי המדריכה, תרגילים בעמידה במידה וצריך נענוע בעגלה.
bottom of page