top of page
Handstand Flow
תרגול ויניאסה מתקדם - ממוקד במעברים דינמיים ועמידות ידיים
זמן האימון
55
דקות
מאפיינים
חיזוק, יציבות, Core, תנועתיות, גמישות
ניתן להביא מזרן אישי
חובה להביא מגבת
לא לשכוח בקבוק מים
התרגול מתקיים ללא מיזוג במטרה לסייע לגוף להתחמם
כשהמעברים מדויקים – הגוף עף
תרגול המבוסס על עולמות היוגה ויניאסה. התרגול כולל פלואו לחימום הגוף ומעבר לעבודה ממוקדת על מעברים או הכנה לעמידות ידיים, הכוללת טכניקות שונות לעבודה. התרגול מתאים לכל מי שרוצה להעמיק בעולמות המעברים ועמידות הידיים ומתרגל.ת יוגה לפחות שישה חודשים.
.jpg)
bottom of page