אז מה באמת עושה את ההבדל בין מדריכת פילאטיס למדריכת פילאטיס טובה?

מה הסוד? רמז: הוא לא טמון באאוטפיט הורס וגם לא רק ב-Flow… 

אם גם את חולמת להיות מדריכת פילאטיס, כנראה שפגשת את המדריכה שגרמה לך להתאהב בשיטה. אבל מה בדיוק קרה שם? מה גרם לך להרגיש כל כך מחוברת - לתנועה, לגוף, לרגע? 

אז ככה - זה לא רק הרפרטואר. מדריכה מצוינת לא רק מדגימה תרגילים. היא מדריכה - יוצרת קשר, מחזיקה קבוצה, גורמת למתאמנת להישאר ב"עוד שלוש" גם בפעם ה-20, ובעיקר - גורמת לה לחזור לשיעור שוב, גם אם היה לה מאתגר. 

אז מה הופך הדרכה לחוויה? ריכזנו לך 6 כלים שאנחנו מאמינות שכל מדריכה - מתחילה או מנוסה -  צריכה להכיר ולהשתמש בהם, כבר מהרגע הראשון:

Storytelling - לספר סיפור שמייצר חיבור

את לא רק מלמדת תרגיל, את יוצרת חוויה. סיפור טוב יוצר הקשרים וזיכרון תנועתי. תשאלי את עצמך: מה אני רוצה להעביר? מה התרגיל משרת? איזו תחושה הוא צריך לעורר?

מה אני אומרת - ואיך

שפה מדויקת היא כמו מוזיקה טובה: ברורה, קצבית, מותאמת לרגע. את לא רוצה להוציא את המתאמנים שלך עם כאב ראש. לכן, השתמשי במשפטים קצרים וברורים, עם מקצב וטון מתאימים: אם את רוצה להרגיע, להניע, להדגיש. זכרי - הדרך בה דברים נאמרים משפיעה לא פחות מהדברים עצמם.

דיבור חיובי ומעצים

בואי ניישר קו - המטרה היא לא שתלכי בחלל ותפזרי מחמאות. פידבק לא אומר לוותר על הסטנדרטים, אלא

לדעת איך להעצים את המתאמנים תוך כדי תנועה. פידבק חיובי מעלה מוטיבציה, בונה ביטחון עצמי ("היי! היא רואה אותי" כזה) וביטחון תנועתי, ומקדם תהליך למידה איכותי. 

להיות העוגן שבחדר

אין דבר מספק מבניית קבוצת מתאמנים שרצה איתך לאורך זמן, ואיזה כיף זה ליצור חברויות חדשות! לקרוא את הדינמיקה, לדעת מתי לדבר ומתי לשתוק, מתי להצחיק ומתי לדייק. זו אמנות, ולשמחתנו, זו אמנות שאפשר ללמוד.

שפת גוף ונוכחות

הגוף שלך מדבר גם כשאת שותקת. תשימי לב איך את עומדת? איך את נעה בחדר? האם גופך משדר רוגע וביטחון? האם כפות הידיים שלך פונות קדימה ופתוחות לקבל? 

כשאת מודעת לשפת הגוף שלך גם המתאמנים שלך מרגישים יותר בטוחים.

שימוש מושכל במגע

מגע נכון הוא כלי מדויק. הוא מחדד תנועה, מבהיר את כיוונה, יוצר חיבור ודורש רגישות, כבוד וגבולות. תזכרי תמיד - מה שיש לך בראש עובר דרך הידיים.

ועכשיו? זה הזמן שלך להוביל

ב-FIT HOUSE ACADEMY, אנחנו מאמינות שמיומנויות ההדרכה הן הלב של המקצוע והן שעושות את ההבדל בין "עוד שיעור" לחוויה של ממש.