top of page
Anatomy - For Pilates Instructors

Anatomy - For Pilates Instructors

הצצה לקורס

Q&A

  • הקורס מורכב מ10 שעות הדרכה מצולמות, כך שתוכלי להשלים אותו בזמן שמתאים לך.

  • על מנת לקבל תעודה יש להגיע להיבחן בתיאום מראש אצלנו באקדמי בנמל ת"א.
    • נדרשת תעודת מאמן כושר/מחול לשם זכאות לתעודה

  • בין אם את מדריכה ותיקה שרוצה להוסיף עניין וללמוד עוד שיטת אימון, בעלת סטודיו שרוצה
    להוסיף סוג שיעור נוסף למערכת, או מדריכה חדשה שרוצה להיחשף לכלים שיעזרו לך להיות
    מדריכה מקצועית. הקורס מסביר בצורה מפורטת שלב אחרי שלב איך לבנות את האימון, כך שהוא מתאים לכולם.

  • הקורס הדגיטלי מאפשר לכל אחד ללמוד בקצב האישי שלו, וחוסך זמן יקר אותו אפשר להשקיע בלמידה.
    הקורס מחולק לפרקים קצרים, החל מ2 דק' ועד חצי שעה. כך שתמיד תוכלי לעצור בכל זמן ולצפות בשיעורים בקצב שלך.

    כמובן אם לא הבנת חלק מסוים, תמיד אפשר לחזור על הפרק ולצפות שנית,
    ובמידת הצורך לשלוח לנו מייל ונענה בשמחה.

  • קורס הבר, ושיטת אימון הבר של הפיטהאוס היא יחודית והראשונה מסוגה בארץ. במהלך הקורס ישנה ירידה לפרטים שידייקו כל מדריכה בבניית מערך האימון שלה, וגם תוכלי לצפות ברצפים ושיעור לדוגמא שיכול לרענן ולתת השראה גם למדריכות מנוסות.

שאלות נפוצות

סדנת פתולוגיות ואנטומיה מתקדמת למדריכות פילאטיס מכשירים מוסמכות – עכשיו גם בדיגיטל


סדנת עומק מקצועית מבית FIT HOUSE ACADEMY
בהנחיית תמר נחמיאס


אם את מדריכת פילאטיס מכשירים מוסמכת, ומרגישה שהגיע הזמן להעמיק, לדייק ולהרגיש בטוחה יותר עם מתאמנים מורכבים – הסדנה הזו בדיוק בשבילך.
למידה תיאורטית ויישומית שמתחברת ישירות לשיעורים שלך – בקצב שלך, מכל מקום.


מה תלמדי?
  • יציבה ודפוסי תנועה שכיחים – איך היציבה של המתאמן עשויה להשפיע על ביצוע התרגילים? מה המשמעות של דפוסי יציבה שונים? איך לגשת לתיקון בצורה בטוחה?

  • עבודה עם פציעות נפוצות בסטודיו – מה אפשרי, מה כדאי להתאים, ואיך לא לחשוש ממתאמנים עם כאב

  • קינזיולוגיה בפילאטיס מכשירים – הבנה לעומק של תנועה, מפרקים ושרירים בשילוב עם המכשירים, כדי לבנות שיעורים מדויקים יותר

מה מחכה לך?
  • סדנה מצולמת ומוקלטת מראש – לצפייה בזמן שלך, מכל מקום

  • הסברים פרקטיים, מקצועיים וברורים – מותאמים לשפת הפילאטיס ולסטודיו

  • ידע קליני שיחזק את הביטחון שלך מול מתאמנים בכלל, וספציפית עם מגבלות או אתגרים כאלו ואחרים

  • תוכן שנכתב במיוחד למדריכות פילאטיס מכשירים – ולא "עוד סדנה כללית באנטומיה"

מי מנחה את הסדנה?

תמר נחמיאס - פיזיותרפיסטית מוסמכת (B.P.T) עם ניסיון קליני עשיר בשיקום אורתופדי, פציעות ספורט ורצפת אגן.
הידרותרפיסטית ומדריכת פילאטיס מוסמכת עם מעל עשור של הדרכה, טיפול והוראה.
מדריכה בכירה בקורסי ההכשרה של FIT HOUSE ACADEMY, משלבת ידע קליני ומחקרי עם דיוק והבנה תנועתית, בגישה שמחברת בין עולם השיקום לעולם האימון וההדרכה.


עלות הסדנה: 500 ש״ח בלבד


הצטרפי עכשיו ולמדי איך לשלב עומק קליני ומקצועיות בגישה שמחזקת אותך – ואת המתאמנים שלך.
מתאימה במיוחד למדריכות שרוצות להרגיש בטוחות, רלוונטיות ומדויקות – בכל שיעור.

סילבוס הקורס

תוכנית הלימודים

  • מבוא לקורס

  • היסטוריה

  • יסודות הבלט

  • מוזיקה וקצב

  • מיומנויות הדרכה

1. מבוא ויסודות

  • חשיבות החימום לגוף

  • מרכיבי החימום ואיך לבנות חימום נכון?

2. חימום

  • עקרונות ומבנה הזרוע  

  • כללים לבניית מערך משקולות 

  • לימוד רצפים מובנים 

  • רצף משקולות לדוגמא

3. משקולות

על כל אחד מהרצפים פרק נפרד שמכיל: 

  • רקע כללי ומטרות

  • שרירים עיקריים וחוקיות הרצף

  • מעבר על המנחים ודגשים לכל מנח

  • כיצד לבנות רצף מאוזן ונכון? 

4. רצפי בר:

רצף A - G

על כל אחד מהרצפים פרק נפרד שמכיל: 

  • רקע כללי ומטרות

  • שרירים עיקריים וחוקיות הרצף

  • מעבר על המנחים ודגשים לכל מנח

  • כיצד לבנות רצף מאוזן ונכון? 

5. מזרן ומתיחות

שיעור בר מהתחלה ועד הסוף, שמדגים את כל תוכן הקורס על מתאמנות אמיתיות. להעתיק ולהדביק :)

6. שיעור לדוגמא

Q&A

שאלות נפוצות

למי הסדנה מתאימה?

למדריכות פילאטיס מכשירים מוסמכות שרוצות להעמיק את הידע ולהרגיש בטוחות יותר בהדרכה

מה אורך הסדנה?

שלוש שעות

אם אני כבר מדריכה, למה אני צריכה את הסדנה?

הסדנה נועדה להעניק ידע נוסף ומעמיק באנטומיה, בדגש על מקרים נפוצים שנפגוש בסטודיו ואיך להתמודד איתם ברמה הפרקטית.

האם אקבל גישה להקלטות הסדנה לאחר סיומה?

הגישה לתכנים מוגבלת לשלושה חודשים.

האם אקבל תעודה או אישור השתתפות בסיום הסדנה?

לא, הסדנה היא עצמאית ונועדה להעשרה אישית.

האם סדנה דיגיטלית תתאים לי? קשה לי ללמוד מרחוק.

הסדנה קצרה וממוקדת, מאפשרת לך ללמוד בקצב האישי שלך וחוסכת זמן יקר. עם זאת, היא מתאימה למי שיודעת לנהל לעצמה את הזמן ולהיות מחויבת ללמידה, גם בלי מסגרת חיצונית מחייבת.
בסוף, המטרה היא לרכוש עוד כלים, ואת תמיד יכולה לעצור, לחזור לאחור וללמוד בקצב שאת מכתיבה.
במידה ולמידה דיגיטלית לא מתאימה לך, יש לנו קורסים וסדנאות פרונטליים לאורך כל השנה.

האם יש ליווי או תמיכה במהלך הסדנה הדיגיטלית?

לכל שאלה, ניתן לשלוח מייל אלינו - FIT HOUSE ACADEMY, ונענה בשמחה: 

officeacademy@fithouse.co.il

סילבוס הקורס

תוכנית הלימודים

bottom of page