מוטות והנפות

היכרות מעמיקה עם אחד הכלים הכי יעילים באימון כוח – המוט!

בסדנה נלמד את עקרונות העבודה עם מוטות, טכניקות הרמה בטוחה, תרגול הנפות נכונות, והתאמת העבודה למתאמנים במגוון רמות.

הסדנה מתאימה למאמנים ומאמנות מוסמכים חדרי כושר וסטודיוס המעוניינים להוסיף מיומנות משמעותית לארגז הכלים המקצועי שלהם.

עמית האס אלוף ישראל לשעבר בהרמת משקולות, מאמן ומנהל מקצועי ב-FIT HOUSE ACADEMYבעל ניסיון עשיר באימוני כוח, עבודה עם ספורטאים תחרותיים בארץ ובעולם.