גמישות ומוביליטי

תנועה היא לא רק כוח – היא גם חופש.

בסדנת זו נלמד למה גמישות ומוביליטי הם הרבה מעבר ל"להתכופף טוב" – אלא כלי חיוני שמשרת כל ספורטאי.ת, בכל רמה ובכל ענף.

• מהי גמישות ומוביליטי ואיך עובדים על זה נכון

• איך שיפור טווחי תנועה תורם לביצועים, למניעת פציעות והתאוששות

• תרגול מעשי וכלים שישארו איתכם לאורך זמן

הסדנה מתאימה למאמנים.ות, ספורטאים.ות, פיזיותרפיסטים.ות וכל מי שעובד עם גוף.